lichaamsgerichte therapie

individueel op afspraak

Voel je dat je vastloopt in je rouw, uit balans bent of verlangt naar meer verbinding met jezelf? In een individuele sessie staat jouw persoonlijke proces centraal. Samen onderzoeken we wat er in jou leeft en wat je nodig hebt om opnieuw meer rust, ruimte en veerkracht te ervaren.

Lichaamsgerichte therapie is een ervaringsgerichte vorm van therapie. Je lichaam is daarbij een belangrijke ingang. Ik werk onder andere met elementen uit dans- en bewegingstherapie, BMC en therapeutische yoga. Via beweging, ademhaling, lichaamsbewustzijn, ontspanning en gesprek krijg je de ruimte om te ontdekken wat je lichaam je vertelt en wat zich op dat moment in jou aandient.

Door te ervaren en te doen, kom je dichter bij jezelf. Je leert je lichaam en je eigen signalen beter kennen en krijgt meer zicht op patronen die je misschien al langer met je meedraagt. Ook kwetsuren en trauma kunnen, steeds met zorg en binnen een veilige bedding, worden verkend en verwerkt.

De sessies worden volledig afgestemd op jouw hulpvraag, behoeften en tempo. Er is ruimte voor wat er is, zonder dat iets geforceerd hoeft te worden.

De individuele lichaamsgerichte therapie is er voor volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar of voor een ouder-kind duo in rouwcontext.

Praktisch

• Individuele sessies op afspraak

• Voor volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar of ouder-kind koppel

• De sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke hulpvraag en tempo