Start met yoga

Terug in rust en balans

met yogadocent Aline Van Hove

 
Foto Aline.jpg
 

Wekelijkse les op woensdag van 19u30 – 20u30

(max. 9 deelnemers per les)

Lentereeks 1 van 15 mei tem 26 juni: € 77

5-beurtenkaart € 65

1 les €15

 
 
 

Aline neemt je mee in een yogales waarin ademhaling, meditatie en yogahoudingen op een rustige manier worden aangeleerd en beoefend.

Deze les kan een manier zijn om je lichaam meer in beweging te zetten en om met jezelf in contact te komen.

Beweging in je lichaam zorgt voor een golf van beweging in je geest. Aline werkt samen met jou aan het zoeken naar jouw balans. In deze groepsles (met beperkt aantal deelnemers) is er dus ruimte voor individuele begeleiding.

We werken aan vertrouwen herstellen in je lichaam, aandacht voor de grenzen van je lichaam, balans opzoeken, herontdekken van de mogelijkheden van je lichaam. Het accepteren wat de dag vandaag ons brengt.

Deze les is geschikt voor beginners en voor mensen die met yoga reeds kennis gemaakt hebben en op een rustige manier dit verder willen beoefenen. Rustige yin yoga wordt afgewisseld met lichte actievere yang elementen.

Dit is een groepsles met beperkt aantal deelnemers.

 
Foto Aline 2.jpg

Aline Van Hove is bachelor in de lichamelijke opvoeding met als specialisatie bewegingsrecreatie.

Zij volgde in 2017 de Yoga Alliance erkende E-RYT 200 docenten opleiding bij Joachim Meire. Daarnaast volgde ze enkele aanvullende opleidingen rond meditatie, mindfulness en zelfcoaching.

Foto Aline 3.jpg

Herstellend bewegen ipv yogales

Ben je op dit moment aan het einde van je Latijn?

Heb je een burnout?

Is de stap naar een yogales voor jou al héél wat (of te groot)?

Dan kan je ter voorbereiding naar de sessie

“herstellend bewegen'“ komen op vrijdag.